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| コース案内トップ | 各種トレーニング説明 | 一般男性は？ | 女性は？ | キッズは？ | プロは？ |
| 女性はどんな目的で？ |
| 女性会員様の多い、ワールドスポーツボクシング。 どんな目的でいらっしゃっているのでしょうか？ ダイエット、シェイプアップ、健康維持、運動不足解消、ストレス解消、ボクシングが好きだから！！・・・。 こちらもまさに十人十色！ 『足立ボンバイエ』を楽しみに、練習していらっしゃる方も！！ どのような目的でもいいのです！ 『楽しく汗を流し、心も身体も健康に！！』 がワールドスポーツボクシングジムのねらいです。 たとえば・・・。 ・体力アップが目的の、加藤様は？（美人の秘訣？？） ・ボクシングの面白さにはまってしまった、平柳様は？ 順次アップしていきます！お楽しみに！！ |
| 体力アップ（美人の秘訣？？） | |||
| 加藤 晶子様 | |||
| しっかり！ | 体操・柔軟 | ||
| あたままるまで | ランニングマシン or エアロバイク | ||
| 長めに | なわとび | ||
| 指導を受けながら | M2コース |  |
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| 2R | マスボクシング | ||
| 2R | ミット |  |
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| 軽めに | 筋トレ | ||
| しっかり！！ | 体操・柔軟 | ||
| 感想 | 約１時間半くらいの練習 週１回目標 ボクシングとは無縁の私でしたがＷＳＢでは楽しく汗を流すことができます。 人と殴りあうよりは運動不足解消！！体力増進の目的で通っています。 こんな私でも会長はじめコーチ陣が体力・技術にあった指導をしてくださいます。 今後も続けて行きますのでよろしくお願いします！ |
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| ボクシングにはまった？？ | |||
| 平柳 真実様 | |||
| しっかりと！ | ストレッチ |  |
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| ウォーミングアップ | エアロバイク | ||
| 4R | シャドウボクシング |  |
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| 2R | ミット | ||
| 2R | サンドバック |  |
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| クールダウン | エアロバイク | ||
| 感想 | ジムの雰囲気はとってもアットホーム。女性会員さんも多いので、安心して通っています。みんな仲が良いんですよ！トレーナーさんもとても優しくて大好きです。コースもレベルごとに分かれているので、目標になります。基本のコースは同じ練習内容ですが、毎回工夫してくれるので飽きません。よくほめてくれるのも嬉しいですね！ できれば来年あたり、ボンバイエ（会員様同士のスパーリング大会）に出てみたいなぁと思っています。ジムに通い始めてから、毎日が充実してます！！ |  |
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