東京都足立区のワールドスポーツボクシングジム/コース案内“トレーニング内容がわかります！”

ワールドスポーツボクシングジムオリジナルの、コース案内です。体力、気分、目的、トレーニング時間などに合わせて、自由に練習なさってください。各種筋トレマシンもございます。

プロボクサー、プロボクサー志望の選手は？

プロボクサーはどんな練習をしているのでしょうか？
・ワールドスポーツボクシングのイケメンボクサー、寮生の池田一晴選手は？

プロボクサー志望の方は、どんなトレーニングを？　後日アップします！

順次アップしていく予定です。お楽しみに！！

イケメンボクサーの寮生は？
池田　一晴選手
１時間	早朝のロードワーク（寮生の基本です）
しっかりと！	ストレッチ
4～6R	シャドウ
2～3R	サンドバック
4～8R	マス　or　スパーリング
3～4R	ミット
5R	バックダッシュ
3～4R	シャドウ
状況に応じて	筋トレ
しっかり！	ストレッチ
感想	平均２時間半（ジムワーク）月曜から土曜まで、毎日がボクシング漬けです！朝６時～７時ロードワーク、８時から仕事に行き、休む暇もなく夜は１８時から２０時半過ぎくらいまで練習しています。この生活を始めて約７ヶ月経ちますが、肉体的にも精神的にも成長していると実感しています。もちろんボクサーとして必要な体力・技術も、寮に入る前より格段によくなっています。また、ツライ練習を乗り越えることによって自分に自信が持てるようになりました。これからももっと強くなれるように日々練習に励みたいと思います。