当ボクシングジムオリジナルの、ダンスボクシングクラス。是非体験してみてください！はまりますよ！！

ダンスボクシングクラス
２００６年９月１２日よりスタートした、月２回のペースで行っている、マキ先生の「ＨＩＰＨＯＰダンスボクシングクラス」。 普通のボクササイズとは全く違う内容に、参加した皆さんは驚かれたようです。 ダンスだけではなく、音楽に合わせて腹筋を鍛えるエクササイズを行うなど、内容充実！！ 翌日にはお腹が筋肉痛で･･･と参加者が口をそろえて言うほど、ダイエット効果は抜群です！！ さらに、先生のキャラクターにも引き込まれてしまいます。 とにかく、「楽し〜い」クラス。 好評なので、回数を増やすことも検討しています。 実際にこの楽しさを体感してください！！ はまること間違いなしですよ！ マキ先生のプロフィールはこちらから
	写真、左手前の黒いＴシャツの方が、マキ先生です。 ナイスなキャラクターで、皆さんをとりこに！！ ３階で、広々とレッスンできます。
	シェイプアップに最適なストレッチも、音楽に合わせて教えてくれます。
	お腹に効きそうですね！！ ヒップホップならではの、こんな動きも取り入れます。 ボクシングにはない動きで、さらにダイエット効果あり。 ボクシングとダンスの相乗効果！！
ワールドスポーツボクシングジムでしか体験できない、このクラス！！ 体験コースもあります。体験コースは１回のみで、１，０００円申し受けます。 もしジムに入会してくださった場合は、キャッシュバックいたします。 ６月の開講予定は、１０日と２４日です。 メールでのお問い合わせはこちらから 電話でのお問い合わせは、０３-５２４２−００８０まで

ヒップホップダンスボクシングって？？
特徴は？？	簡単に言うと、『HIPHOP DANCE』と『BOXING』をコラボした、ドコにもないスポーツ的DANCE！ 今痩せるにも１番良いと言われているのが『HIPHOPダンス』なんです!!   HIPHOP DANCEの中にBOXINGが所々に入り、１度に２種類のジャンルを楽しめます！！ ボクササイズとはまた違いますので、そこ要注意！！（笑）   楽しみながらDANCEを学び、ボクシングもでき、またどちらにも必要不可欠なリズム感を養うコトができます！ その他に柔軟性や基礎体力といったものも同時に養うコトができるので、痩せたい方も、基礎体力をつけたい方も、ぜひこの機会に試してみてはいかがでしょうか？？
内容は？？	・体を温めながら、リズム感を養う『リズムトレーション』 ・運動をするにあたり第１に大切な『柔軟性』 ・HIPHOPに大切な基礎である『アイソレーション』 ・コラボなのでもちろんのコト『シャドーボクシング』 ・DANCEと合体させた『ルーテイン』 ・曲に合わせて腰まわりなどを鍛える！『腹筋など』 ・乳酸出た身体に癒し★
ダンスによる効果は？？	・リズム感が養える ・体力が養える ・柔軟性が養える ・有酸素運動のため、新陳代謝が良くなる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…ｅｔｃ

２００７．7．１０クラスの様子
		７月１０日のダンスボクシングクラスの様子。 皆さん真剣です！

２００７．５．２２クラスの様子

写真や情報も随時更新していきます。楽しみにしていてくださいね！！

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